春

　皆様お久しぶりですね。だんだん暖かくなってきて、出会いと別れの季節がやってきたのが感じられますね。温かい風が鼻をくすぐり、感動の涙なのか花粉の涙なのか分かりませんね。皆様は花粉症いかがですか？私は、小学生のころから花粉症の自覚がありましたが、特に今年は酷く感じております。花より団子な西﨑ですが、今年は食欲より花粉症が勝りそうです…。というのも、私だけ症状が酷いわけではなく、今年の花粉は例年より非常に多いそうです。

なぜ、今年は例年に比べ、花粉の飛散量が多いのかご存じでしょうか？実は前年夏の気象条件が大きく影響しています。去年の夏は、梅雨が短く感じませんでしたか？気温が高く、日照時間が多く、雨の少ない夏は花芽が多く形成され、翌春の飛散量が多くなるといわれているそうです。花粉症の影響で日常生活に支障が出ている方も多いのではないでしょうか。

花粉症は、目のかゆみ・くしゃみ・鼻づまり・喉のかゆみ・薬による眠気等の症状があります。これらは、集中力や活力を低下させており、日常生活に悪影響を及ぼしています。

　花粉症対策に有効とされていること↓

・普通の眼鏡の着用は目に入る花粉を40％減らしてくれること

・マスク着用効果は７０％あること

・薬の内服（眠気が出やすいため、飲むタイミングやご自身に合わせてお医者様とご相談してください。）

私自身、試してみましたが、花粉症の症状が抑えられるだけでその日の気持ちや動きが軽くなったと違いを感じました。少しでもいいなと思われた方は騙されたと思ってやってみてください。ご自身にあった対策をとり、心と身体が少しでも楽な生活を送りましょう！

株式会社　FOKUA

産業カウンセラー　西﨑　寧々