アンガーマネージメント？
2022年7月4日
数年前からこの言葉を耳にするようになりました。人によっては「怒りのコントロール」と捉えておられる方もいるようです。 日本アンガーマネジメント協会では「怒りの感情との付き合いかた」という表現を使っています。 私もアンガ […]
あなたの“だるさ”は？
2022年7月1日
気持ちが落ち込んでいるとき、体調が悪いとき､めんどくさいなぁと思うとき。人はよく｢だるい｣という言葉を使います。特に大人の方が｢だるい｣と表現することが多いかもしれません。ここ数年、子どもは体や心のおもさを｢きもちわるい […]
自己肯定感とは言いますが
2022年6月26日
ここ数年｢自尊感情｣や｢自己肯定感｣と言う言葉を耳にする機会が増えました。｢自己肯定感をはぐくむ｣とか｢自己肯定感が低い･高い｣などと使われる事が多いでしょう。 さて､そもそも“自己肯定感”とは何なのでしょうか?特に […]
自分を責めずに自分に向き合う
2022年6月18日
何か失敗をしたり、挫折を味わったりして悔しいと思うことは誰にでもあると思います。 悔しい時、あなたはいつもどうしていますか?ありがちなパターンをいくつかご紹介しましょう。 ★相手や物・タイミングや場所など、自分以外に […]
王さまの耳はロバの耳
2022年6月6日
「え!?」と思われる方も多いかも知れませんね。私は誰もが知っているイソップ童話の一つだと思っていました。しかし若い方にこの童話を知っているのか聞いたところ、知らないという返事の方が多かったのです。衝撃を受けつつもおおよそ […]